umumnya untuk cool-down tentunya membutuhkan musik - musik slow yang romantis, dengan demikian pikiran kita akan di bawa kedalam kondisi tenang dan rileks.
sambil kita melemaskan otot - otot pada gerakan pemanasan + inti , mari di lanjutkan dengan relaksasi , gerakan cukup dilakukan secara lembut namun terstruktur.
meski tdak banyak menggunakan gerakan rumit, masa pendinginan juga bisa membuat kita cidera bila tidak tepat dalam memilih peregangan otot.
nah sobat SenamRaga cooldown pertama nunuk pilihkan video ala india "Kalho Naho" denger musiknya saja nunuk cukup rilek apalagi disertai pendinginan tentu pikiran akan lebih refresh dan badan lebih bugar seperti baru saja di charge.
Video Pendinginan Senam Zumba Kalho Naho
Video Senam Cool-down All of Me
Download video pendinginan Zumba Lluvia
Havana cool down for zumba workout
Girl On Fire , Pendinginan Senam Zumba
Katarzyna Cyunczyk Rileksasi Video
untuk versi indonesia punya di tunggu ya.. nanti nunuk update disini, bagi yang kepingin joint group Whastapp segera ikuti tautan di atas ya, mumpung kuota masih sedikit😊
